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生活常识：横膈膜痉挛

时长：3 分钟

侧胸刺痛的一个主要原因是错误的呼吸，横膈膜发生痉挛。横膈膜是肺的下半部的一个肌肉条，它只会在呼出气体时充血，在呼吸不当时它获得的氧气太少就会痉挛。如果出现这种情况，用拳头紧压住疼痛的位置是可以缓解的。用鼻子慢慢地均匀地呼吸，呼入和呼出用一样久的时间，这样问题就解决了。